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时间:2020-04-26 16:50:49来源:88会员券  阅读:(0)收藏
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老夏今年45岁了,前两年查出了高血脂,医生告诉他,他的高血脂已经非常严重了,如果不注意治疗的话,后果不堪设想,很有可能会引起很多的并发症。


老夏今年45岁了,前两年查出了高血脂,医生告诉他,他的高血脂已经非常严重了,如果不注意治疗的话,后果不堪设想,很有可能会引起很多的并发症。尤其是他的胆固醇,指数已经是常人的数倍了。为此,老夏一直非常苦恼,想着自己还年轻,一定得治好才行啊。

  “好”胆固醇VS“坏”胆固醇

  脂类物质不溶于水,为了能随着血液自由进出细胞,血中胆固醇和三酰甘油等脂类物质必须和一些 蛋白质结合,形成脂蛋白,才能将各种脂质运送到全身。这些脂蛋白有的蛋白质多、脂肪少,有的蛋白质少、脂肪多。前者的密度大、颗粒小,为高密度脂蛋白;后者的密度小而颗粒大,为低密度脂蛋白。低密度脂蛋白存在于人体血管中,因为其较黏稠,流动较慢,血管中若是数量过多就会形成阻塞,对人体造成不利影响,因此被称为“ 坏”胆固醇,它是造成血管硬化的“元凶”。

  

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  高密度脂蛋白是对人体有利的“好”胆固醇,因为其密度大,会将黏在血管上的游离胆固醇带回肝脏再排出,有疏通并保护血管的功能,所以高密度脂蛋白又被称为“血管清道夫”。如果体内“好” 胆固醇多、“坏” 胆固醇少,血液就干净健康;反之,如果人体内“好”胆固醇少、“坏”胆固醇多,便会渐渐在血管内堆积形成斑块,导致动脉硬化,心血管疾病也就会随之即来。血脂过高,会导致血管硬化。全身只要有血流经过的地方,大至心脏、小至眼睛的视网膜微血管,都可能因血脂过高而发生病变。所以,高血脂不可小视。

  研究调查发现以下人群易患高脂血症。

  有高脂血症家族病史者。

  肥胖者。

  中老年人及绝经后的女性。

  35岁以上经常高脂、高糖饮食者。

  有不良生活习惯,如长期吸烟、酗酒者或不经常运动者。

  患有糖尿病、原发性高血压、脂肪肝者。

  生活没有规律、情绪容易激动、精神长期处于紧张状态、甲状腺功能

  减退者。

  

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  高脂血症不为人知的危害

  血液流经身体各个部分,如果血液中的脂类含量过高,必然会影响到其他部分,从而使人体出现不适症状。高脂血症并不仅仅是一-种病, 它可以引发很多并发症。高脂血症患者由于体内脂肪含量高,所以其动脉内壁脂肪斑块沉积速度加快,当斑块将血管内壁阻塞到一定程度而使得血液供应不足时,就会出现相应的临床表现并引发其他疾病。

  引发心脑血管疾病

  高血脂最大的危害就是会导致动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病。脂肪斑块沉积到心脏血液的动脉内膜上,即可引发冠心病;当脂肪斑块沉积到脑动脉或其他分支时,则会出现脑血管疾病,如脑卒中等。所以,高血脂又被称为引起心脑血管疾病的“凶手”。就会导致心肌功能紊乱,引起血管动脉痉挛人体形 成动脉粥样硬化后,诱使肾上腺分泌升压素,导致血压升高,引发高血压。此外,高血脂还可加重糖尿病病情。所以,糖尿病患者除了要治疗糖尿病外,还需要调节血脂

  

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  常补1物,勤做2事,清血管稳血脂

   日常多补充黄花草油酸

黄花草油酸具有双重降血脂的功效,它里面的两大成分植物甾醇和月见草油,都具有降血脂、溶血栓的功效,且富含Y一 亚麻酸 , 能显著抑制甘油三脂的上升 , 抑制脂肪的吸收 , 还能抑制脂质过氧化 , 提高肝中清除自由基酶的活性和减轻对肝脏的过氧化损伤。

  研究表明,运动是增加人体高密度脂蛋白胆固醇的有效手段之一。 因此,为了不使血脂胆固醇水平过高进而威胁人体健康,患者应当坚持做有氧运动。就饮食而言,绝大多数营养学家主张高脂血症患者饮食应以素食为主,食物多样化,多吃谷物及豆类,同时要适量吃鱼、家禽、瘦肉等,少吃肥肉和动物油。一般认为,每人每日膳食中胆固醇摄入量应不超过300毫克。

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